tutorial de reparacion de amortiguadores?

pues eso,que estoy repasando mi baja que llebaba 5 años parado,en principio para venderlo,pero como veo que sera dificil y encima me vuelve a picar el gusanillo(que nunca se fue)pues me gustaria dejarlo todo a punto para poder darle un poco de caña de vez en cuando,en este tiempo e visto que los amortiguadores an perdido y sobre todo de atras queda muy caido,quisiera darles un repaso pero no encuentro tutorial para liarme a ello,sabeis de alguno?
supongo que sera abrirlos y cambiar alguna juntilla y hechar silicona nueva pero no quiero liarme sin tener alguna ayuda

No tienes el manual?

El primer manual, el del 5b de aluminio color purpura viene mal, dice meter dentro todo el bastago del amortiguador al montarlo y en posteriores modelos ya ponía dejar el bastago 1cm fuera del cuerpo al montarlo

Video del desmontaje de los amortiguadores...
https://www.youtube.com/watch?time_continue=858&v=p__XUwuNBb4

Mi hoja de reglajes (de cuando tenía el baja)...
https://hpibajaespana.activoforo.com/t118-mis-reglajes

muchas gracias,me sera de gran ayuda